Kai kūnas kalba: kaip atpažinti psichosomatinius simptomus?
Nuolatinis nuovargis, galvos ar nugaros skausmai be aiškios priežasties? Sužinok, kaip atpažinti psichosomatinius simptomus ir ką gali reikšti tavo kūno siunčiami signalai.
- Stresas
- Psichosomatiniai sutrikimai
Apie paskaitą
Jaučiate nuolatinį nuovargį, įtampą, nugaros ar galvos skausmus, tačiau gydytojai neranda aiškios priežasties?Galbūt jūsų kūnas kalba jūsų neišreikštomis emocijomis.
Ši paskaita yra apie psichosomatinius simptomus – tai kvietimas sustoti ir išgirsti, ką kūnas bando pasakyti. Apie tai, kaip emocijos gali pasireikšti fiziniais skausmais, ir kaip atpažinti, kada būtina medicininė pagalba, o kada – emocinis rūpestis.
Paskaitoje sužinosite:
Kas yra psichosomatiniai simptomai ir kaip jie atsiranda?
Kokią įtaką ilgalaikis stresas ir emocinis spaudimas daro fizinei sveikatai?
Ką galite padaryti patys, kad pagerintumėte savo emocinę ir fizinę savijautą?
Kada ieškoti pagalbos pas gydytojus, psichologus ar abu?
Kam skirta ši paskaita?
Suaugusiems, kurie:
Jaučia fizinius simptomus be aiškios medicininės priežasties
Nori geriau suprasti savo kūną ir emocinę būseną
Patiria stresą, pervargimą, emocinę įtampą
Ieško būdų, kaip padėti sau
