Mažiau streso, daugiau ramybės: skandinaviški laimės principai
Kodėl skandinavai, gyvenantys ilgus, tamsius mėnesius, vis tiek laikomi vienais laimingiausių žmonių pasaulyje? Ką jie žino apie gyvenimo ritmą, vidinę darną ir santykį su savimi, ko galėtume pasimokyti ir mes?
- Nerimas
- Stresas
- Emocinio intelekto ugdymas
- Psichologinis atsparumas
- Sąmoningumo ugdymas
Apie paskaitą
Kodėl skandinavai, gyvenantys ilgus, tamsius mėnesius, vis tiek laikomi vienais laimingiausių žmonių pasaulyje? Ką jie žino apie gyvenimo ritmą, vidinę darną ir santykį su savimi, ko galėtume pasimokyti ir mes?
Paskaitos temos:
Kodėl laimė nėra emocija, o vidinė būsena.
Skandinaviški principai: kaip jie padeda gyventi ramiau.
Kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą kasdienybėje.
Maži ritualai, kurie mažina stresą ir stiprina ryšį su savimi.
