Ignė Lukminė nuotraukaIL
Psichologas - psichoterapeutas

Ignė Lukminė

€ 69/už konsultaciją
👤
Žmogus
Individualios konsultacijos
Privačios sesijos, kuriose dalyvaujate tik Jūs ir psichologas.
💼
Lygiuoti kairėje
10 metų patirtis
Specialistas padeda klientams pasiekti reikšmingų, ilgalaikių pokyčių taikydamas pažangius metodus.
Artimiausias laisvas vizitas: Kovo 28 d. 10 val.
Konsultuoja kalbomis:
  • lt vėliava🇱🇹 Lietuvių

Specialisto specializacijos

  • Asmenybės sutrikimai

    • Obsesinis kompulsinis asmenybės sutrikimas

  • Depresija

    • Depresija
    • Bipolinis afektinis sutrikimas
    • Pogimdyvinė depresija
    • Savižudybės krizė
    • Savižala

  • Emocijų valdymas

    • Emocijų valdymas
    • Liūdesys
    • Nerimas
    • Pykčio valdymas
    • Beprasmybės jausmas
    • Stresas
    • Emocinio intelekto ugdymas
    • Emociniai sunkumai
    • Kaltė
    • Gėda
    • Vienišumas

  • Kriziniai išgyvenimai

    • Kriziniai išgyvenimai
    • Savižudybės krizė
    • Savižala
    • Netektis
    • Gedulas
    • Skyrybos

  • Nerimas

    • Nerimas
    • Fobijos
    • Socialinis nerimas
    • Panikos sutrikimas
    • Generalizuotas nerimo sutrikimas
    • Obsesinis - kompulsinis sutrikimas
    • Stresas

  • Perfekcionizmas

    • Perfekcionizmas
    • Atidėliojimas

  • Profesinis tobulėjimas

    • Motyvacija

  • Savęs pažinimas

    • Savęs pažinimas
    • Psichologinis atspratumas
    • Savivertės/ savigarbos ugdymas
    • Pasitikikėjimo savimi stiprinimas
    • Sprendimų priėmimas
    • Sąmoningumo ugdymas
    • Motyvacija

  • Tarpasmeniniai santykiai

    • Tarpasmeniniai santykiai
    • Skyrybos
    • Santykių krizė
    • Tėvų - vaikų santykiai
    • Problemos šeimoje
    • Bendravimo sunkumai
    • Socialinis nerimas
    • Konfliktai
    • Vidiniai konfliktai
    • Patyčios

  • Traumos

    • Potrauminis streso sindromas
    • Vaikystės traumos
    • Traumuojančios patirtys
    • Smurtas
    • Patyčios

  • Kitos temos

    • LGBTQ+

Taikomos terapijos kryptys

Psichologas - psichoterapeutas savo metodologijoje naudoja šias kryptis:

  • Kognityvinė ir elgesio terapija

  • Schemų terapija

  • Nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapija (EMDR)

  • Įsisąmoninimu pagrįsta kognityvinė terapija (Mindfulness)

Apie specialistą

Esu psichologė ir kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė, Dėmesingumo (Mindfullness) praktikė, EMDR (I lygis) specialistė, turinti ilgametę patirtį dirbant su paaugliais ir suaugusiais. Tikiu, kad mūsų emocijos ir elgesys kyla iš mūsų minčių, padedu klientams atpažinti žalingus mąstymo modelius ir juos keisti, siekiant geresnės savikontrolės ir gyvenimo kokybės. Jei ieškote ne tik supratingo, empatiško ir atjaučiančio palaikymo, bet ir praktinių įrankių, padedančių keisti gyvenimą į geresnę pusę, esu pasirengusi Jums padėti atrasti vidinę ramybę ir sukurti prasmingesnį gyvenimą.