Grupė renkamaPradžia: gruodžio 3 d.2 susitikimaiLietuvių kalba
Kaina: 55 €
Grupės temos
Nerimas
Stresas
Savęs pažinimas
Psichologinis atsparumas
Sprendimų priėmimas
Sąmoningumo ugdymas
Terapijos kryptys, taikomos šioje grupėje
Grupės susitikimuose bus taikomi šie terapijos metodai.
Kognityvinė ir elgesio terapija
Konsultacijų laikai
Laiko zona
Europa/Vilnius
gruodis
3 d.,ketvirtadienis18:00 – 20:00
10 d.,ketvirtadienis18:00 – 20:00
2 susitikimai · gruodžio 3 – gruodžio 10 d.
Apie grupę
Šventinis laikotarpis kupinas savito džiugesio ir jaukaus laukimo. Tuo pačiu tai ir lėkimas, bėgimas, kylanti įtampa – ką nupirkti, kaip suspėti, dalyvauti, ruoštis, metų užbaigimas... Daug visko. Tokiose situacijose lengva pasiduoti tėkmei ir lėkti su visu pasauliu. Norėtum šiemet dažniau sustoti, išlipti iš to lekiančio ralio?Iš tiesų pasimėgauti šiuo magišku laikotarpiu?
Šiuose dviejuose online grupiniuose susitikimuose – mokysimės sustoti, atpažinti kas mus veikia ir ieškosime kaip į situacijas pažiūrėti lengviau.
Pirmas susitikimas skirtas atpažinti ir suprasti: minčių, emocijų, kūno pojūčių ir elgesio sąsajos, konkrečios situacijos analizė ir du įtampos valdymo būdai.
Antras susitikimas skirtas pasirinkimui ir pritaikymui: asmeninių pasirinkimų, stiprybių ir turimų resursų atpažinimas, individualaus veiksmų plano sudarymas.
Abejoji, ar ši grupė tau tinka?
Parašyk grupę vedančiam specialistui – atsakys į klausimus ir padės apsispręsti.
ID