Migracijos psichologija: kaip atrasti emocinį saugumą svečioje šalyje

Ar jaučiate, kad gyvenate „pakibę“ tarp dviejų šalių? Svetur esate svetimas, o grįžę į Lietuvą – jau nebe visai savas?

Daugeliui emigracija prasideda nuo logistikos, bet tęsiasi kaip gilus emocinis procesas. Dažnai už sėkmingos karjeros ar naujų namų slepiasi nepaaiškinamas ilgesys, vienatvė, santykių įtampa ar net prarasta tapatybė. Jei jaučiate, kad „viskas gerai, bet kažko trūksta“, šis įrašas skirtas būtent Jums.

Kodėl verta žiūrėti šią paskaitą?

Šiame video seminare psichologė Miglė Povilėnaitė (pati gyvenanti emigracijoje daugiau nei 10 metų) padės Jums suprasti, kad tai, ką išgyvenate, nėra „silpnumas“ – tai natūrali psichologinė reakcija į didelius pokyčius.

Paskaitos metu sužinosite:

• Emigracijos psichologija: Kodėl net ir po daugelio metų užsienyje gali aplankyti „emigracinė depresija“?

• Santykių iššūkiai: Kaip atstumas paveikia ryšį su šeima Lietuvoje ir kaip kurti naujus ryšius svetimoje kultūroje?

• Tapatybės paieškos: Kas aš esu, kai nebelieka įprastos aplinkos, ir kaip jaustis tvirtai gyvenant tarp kelių kultūrų?

• Praktiniai įrankiai: Konkretūs žingsniai, kaip susitvarkyti su vienatve, kultūriniu šoku ir emociniu nuovargiu.

• Kada kreiptis pagalbos: Aiškūs ženklai, rodantys, kad laikas pasirūpinti savo vidine ramybe.

Kodėl rinktis video įrašą?

• Žiūrėkite Jums patogiu metu: Jokių laiko zonų skirtumų ar skubėjimo.

• Konfidencialumas: Mokykitės saugioje erdvėje, savo tempu.

• Išliekamoji vertė: Galite peržiūrėti svarbiausias dalis tiek kartų, kiek reikės.